TRAINING CON IL METODO OMM PER IL PERSONALE DELLA SCUOLA

Lezioni di meditazione, yoga e rilassamento per il personale scolastico con il metodo One Minute Meditation

Nel corso dell’anno scolastico tutti i lunedì dalle 13 alle 14 per i docenti e il personale Ata, si sono svolte le lezioni OMM the One Minute Meditation, metodo ideato da Patrizio Paoletti, training svolto dalla prof.ssa Romina Morresi. Un tempo per imparare a meditare anche per un solo minuto, per prendersi cura del proprio corpo con movimenti consapevoli alla base dello yoga, qualche minuto per rilassarsi ed entrare nel silenzio. Un minuto di meditazione capace di rigenerare la nostra giornata, portare nuovi punti di vista, farci entrare in contatto con noi stessi e migliorare l’interazione con gli altri.

L’istituto "Augusto Capriotti" ha accolto questo progetto, consapevole della necessità di crearedi un ambiente di apprendimento sempre più attento al benessere degli studenti e, quindi, di tutti coloro che operano nella scuola. Hanno partecipato con costanza e attenzione sei persone tra docenti e personale ATA tanto che, alle dieci lezioni previste, se ne sono aggiunte altrettante fino al termine dell’anno scolastico. Un progetto sperimentale che sarà riproposto nel prossimo anno scolastico.

(scritto da prof.ssa Romina Morresi)